經(jīng)血不暢怎么辦

      如果是因?yàn)榻?jīng)期沒有做好保暖引起小腹部受寒，或者飲食方面吃了寒涼性的食物，導(dǎo)致經(jīng)血受寒后出現(xiàn)血瘀質(zhì)，出現(xiàn)循環(huán)不暢，可以使用熱水袋熱敷小腹，同時(shí)需要做好小腹部的身體保暖，避免受寒，可以喝生姜紅糖水或者紅糖益母草，促使經(jīng)血循環(huán)通暢。

      女性月經(jīng)血流不暢，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善，多吃一些顏色較重的食物，像黑芝麻黑豆的，平時(shí)多喝熱水也能加速月經(jīng)經(jīng)血的排出，建議在月經(jīng)期間注意清潔衛(wèi)生，保證私處的安全衛(wèi)生，切忌使用冷水洗手洗腳