躺著坐起來的運動分析示意
女 | 20歲 2021-10-06 19:58:33
1人回復(fù)
來自長沙市
健康咨詢描述： 躺著坐起來的運動環(huán)節(jié)分析和參與關(guān)節(jié)，及其運動方式，包括參與肌肉和肌肉的運動
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2021-10-07 09:07:39
仰臥起坐就是簡單的一種運動，主要是鍛煉腹肌功能的，仰臥起坐是一種鍛煉身體，兩腿并攏，兩手上舉利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈，兩手觸腳面，低頭然后還原成坐姿，如此連續(xù)進(jìn)行。
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