腰椎病患者也可以參與家務(wù)勞動(dòng),可以掃地或者是拖地,但是在掃地或者拖地的,等需要彎腰活動(dòng)的時(shí)候,盡量保持腰部直立伸展?fàn)顟B(tài),避免強(qiáng)行的彎腰活動(dòng)在家干家務(wù)的時(shí)候也可以考慮佩戴一個(gè)腰圍。
患有腰椎病在急性發(fā)作期間這是不能夠掃地的,因?yàn)閺澭鼟叩乜梢韵饶玫窖?,有可能?dǎo)致腰椎病的癥狀加重,在腰椎病好轉(zhuǎn)之后可以適當(dāng)?shù)膹氖乱恍┻\(yùn)動(dòng)的,在彎腰掃地時(shí)可以帶戴上一個(gè)護(hù)腰保護(hù)腰椎。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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