男性吃紅棗需要注意什么呢？

男 | 0個(gè)月 2021-10-05 06:43:34 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：男性吃紅棗需要注意什么呢？

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2021-10-05 06:58:54 我要投訴

男性吃紅棗需要注意不要吃太多，如果身體體質(zhì)燥熱，這樣的人群是不建議吃早的，如果血糖比較高也要避免吃紅棗因?yàn)榭赡軙?dǎo)致血糖進(jìn)一步的增高。男性平時(shí)的飲食也要注意營養(yǎng)均衡，適量的吃點(diǎn)紅棗可以補(bǔ)氣血。

李國宏承德市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘幫助網(wǎng)友：71785

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2021-10-05 07:07:01 我要投訴

一定不要吃得太多，吃多了有可能會損傷脾胃，平時(shí)注意清淡易消化飲食，多吃綠色的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)胃腸蠕動，保持大便通暢，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油膩的食物肉蛋奶均衡搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)