如何緩解女性更年期的不良癥狀？

      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)更年期癥狀，主要是由于卵巢功能衰竭，雌激素缺乏引起的，想要緩解更年期癥狀，就是補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素可以口服激素類的藥，改善更年期癥狀，延緩婦女衰老是非常有益的

      女性更年期的癥狀是因?yàn)槁殉补δ芩ネ藢?dǎo)致體內(nèi)激素水平下降引起的一系列癥狀，常見的就是月經(jīng)不調(diào)，嗯潮熱，焦慮，失眠，骨質(zhì)疏松，泌尿系感染等。建議首先要給予多休息，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，然后可以多吃含有雌激素的水果和蔬菜及豆制品類，改善體內(nèi)激素水平。