持續(xù)運動會造成關(guān)節(jié)損傷嗎

      運動是有可能會損傷膝關(guān)節(jié)的，因為運動的時候尤其是一些膝關(guān)節(jié)伴出去狀態(tài)下的運動，這個時候膝關(guān)節(jié)是屬于最松弛的情況，如果受到一些外力的作用，例如是撞傷或者扭傷，從而很容易被會導(dǎo)致半月板、內(nèi)外側(cè)副韌帶、關(guān)節(jié)囊等損傷。嚴(yán)重的還有可能會骨折。所以平時我們運動的時候要量力而行。

      持續(xù)運動是會造成關(guān)節(jié)造成一定的損傷，建議您在平時運動前一定要做好熱身準(zhǔn)備，還要減少不必要的劇烈運動，持續(xù)的運動當(dāng)中也要適當(dāng)?shù)男菹?，不要過多的勞累。