網(wǎng)球肘治療階段能鍛煉嗎

      對(duì)于網(wǎng)球肘治療期間，應(yīng)該注意多休息，停止一些使用肘部腕部力量的動(dòng)作，一般患者在疼痛減輕以后，可以適當(dāng)進(jìn)行背身肌肉的力量訓(xùn)練，讓網(wǎng)球肘不再?gòu)?fù)發(fā)，比如抓礦泉水瓶，瓶子里面要裝上沙子或其他物品，增加重量，進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸運(yùn)動(dòng)，抗阻運(yùn)動(dòng)可以幫助恢復(fù)背伸肌的肌肉力量，預(yù)防往網(wǎng)球肘的復(fù)發(fā)

      網(wǎng)球肘治療階段是能夠加強(qiáng)鍛煉的，這個(gè)不用擔(dān)心，另外一定要注意身體的機(jī)動(dòng)性，針對(duì)網(wǎng)球肘的話，最好是按照醫(yī)生的醫(yī)囑先通過貼膏藥的方式治療，另外要加強(qiáng)鍛煉的同時(shí)，要多注意補(bǔ)充維生素以及蛋白質(zhì)。