早孕反應(yīng)睡眠特別不好怎么回事

      懷孕初期導(dǎo)孕反應(yīng)期間睡眠特別不好，這種情況考慮有多月期間精神緊張。體內(nèi)激素水平環(huán)境飲食焦慮，過度的焦慮等多方面有關(guān)系，建議你放松心情檢查一下胎心胎芽發(fā)育情況，只要正常不用擔(dān)心。

      早孕反應(yīng)出現(xiàn)睡眠異常，是由于體內(nèi)激素的變化導(dǎo)致的，可以吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物或者是食物，如大棗，枸杞，龍眼兒，酸棗仁等泡水喝或者煮粥喝都可以起到有助于睡眠的作用，而且對胎兒沒有影響的。

      在懷孕期間容易出現(xiàn)睡眠不好的情況，但是這個世界往往會出現(xiàn)嗜睡。在懷孕期間，由于孕激素水平的影響，會出現(xiàn)明顯的妊娠反應(yīng)，出現(xiàn)惡心嘔吐，厭食乏力，乳房脹痛，尿頻嗜睡等癥狀，這些都屬于正常的生理，是不用擔(dān)心的?，F(xiàn)在睡眠質(zhì)量不是太好，在白天可以適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘谕砩峡梢远嗫磿?，多聽點比較放松音樂都是有利于睡眠的。
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