吃棗過(guò)多有害處嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃棗過(guò)多對(duì)身體有一定的害處，大棗屬于含糖量比較高的食物，容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生，特別是對(duì)皮會(huì)有比較大的傷害，除此以外，含糖量較高，特別是在做成零食后，吃太多容易造成血糖升高，甚至肥胖的情況。

      如果過(guò)多的食用了棗，有一定的不良反應(yīng)的，比如說(shuō)過(guò)多的食用棗可以導(dǎo)致消化不良，可以表現(xiàn)為上腹部的飽脹，有可能會(huì)引起早飽。同時(shí)，棗皮不容易被消化吸收，有可能會(huì)刺激腸道的蠕動(dòng)，部分的患者有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。當(dāng)然，也有患者有可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、排便困難的表現(xiàn)。