吃蓮藕有什么功效？

      蓮藕是常見的一種食材，適當(dāng)?shù)某渣c蓮藕，它可以給身體補充營養(yǎng)，可以補充蛋白質(zhì)維生素以及一些微量元素，而且它能夠潤燥止咳，還可以排毒養(yǎng)顏，能夠利尿通便。

      蓮藕中含有大量的單寧酸，能夠收縮血管，從而達(dá)到止血的目的，蓮藕生吃能夠清熱去火，解渴止吐，煮熟的蓮藕有補血消食，健脾開胃的功效，蓮藕中含有豐富的維生素c以及膳食纖維，能夠刺激胃腸蠕動，預(yù)防便秘。

      你好，蓮藕性平，是一種冬季進(jìn)補的保健品之一，對于女性來說日常如果常會有個心煩意亂的問題的話，用蓮藕燉個湯，或者涼拌著吃都能起到一個清心安神的作用。
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