水果減肥茶怎么做

      這種情況水果盡量選擇一些低熱量的，如蘋果，橘子，香蕉，火龍果，柚子都是可以的，這種情況使用哪一種水果都是可以的，但是吃水果并不能夠達(dá)到減肥的目的減肥，其實(shí)最主要的還是不要吃的過飽，把飲食的熱量控制在一個(gè)比較低的范圍。

      水果減肥茶就是一般的綠茶過濾之后再煮熟，加入適當(dāng)?shù)乃?，比如說檸檬片西瓜，橙子等等。可以在餐后適當(dāng)?shù)暮纫槐?，但是不要過度去喝，因?yàn)樗旧淼臒崃窟€是挺高的，建議的話每天應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)月鍛煉較大消耗。