吃維生素B12片減肥嗎

      它對(duì)于減肥的作用是不大的。維生素B12具有促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，增加葉酸的利用率，促進(jìn)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，消除煩躁不安，增強(qiáng)記憶及平衡感作用。主要治療維生素B12缺乏造成貧血的預(yù)防，末梢神經(jīng)炎等。維生素B2有利于脂肪轉(zhuǎn)化為能量，一天只要吃一到兩片就好了。建議減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而維生素B6與蛋白質(zhì)代謝有關(guān)，與B1一同補(bǔ)充再搭配運(yùn)動(dòng)可強(qiáng)化肌肉以避免減肥過(guò)程中連肌肉也減掉了。維生素B12則可以促進(jìn)新陳代謝，提高脂肪、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)的代謝利用率。維生素C1減肥過(guò)程中要攝入大量的水分，容易造成維生素C的流失與不足