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2021-09-28 11:18:37 我要投訴
可以進行一些適應性的訓練，讓自己逐漸克服內心的緊張感。多看一些書籍，增長自己的知識面，讓自己能夠充滿自信。背東西的時候也要選擇方式方法，讓自己能夠更好的記憶。
2021-09-28 09:04:38 我要投訴
你好，這個現象應該是不熟練，需要進一步學習，需要加強自己的能力，反復的學習，熟悉了就沒有什么問題。平時注意衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習慣，保證充足睡眠時間，鍛煉身體心情舒暢有利于身體健康。
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