熱敷對腰椎間盤突出是有好處的。因?yàn)樽甸g盤的病變主要是由于腰部反復(fù)受涼,久坐久蹲、彎腰時(shí)間過久、搬運(yùn)重物扭腰所引起的。通過熱敷能夠增加腰部的血液循環(huán),促進(jìn)動(dòng)脈供血,有助于組織結(jié)構(gòu)的恢復(fù),并且能夠增加靜脈回流,促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的代謝,有助于減輕椎間盤的退變,預(yù)防椎間盤突出以及膨出的情況發(fā)生。但最好用暖水袋進(jìn)行熱敷,如果用熱毛巾,隨著水分的蒸發(fā),就會(huì)導(dǎo)致腰部再次出現(xiàn)受涼的情況。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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