說話緊張心慌結(jié)巴怎么辦

      可以放松訓練的方法改善緊張的問題，不關(guān)注語言，變?yōu)殛P(guān)注呼吸，調(diào)整呼吸。再有可以適當放慢說話速度，提高音量，掩蓋結(jié)巴聲音顫抖的問題?；蛘呖诜染S素等調(diào)節(jié)。

      說話緊張心慌結(jié)巴，這種情況，平時要放松心情，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物進行改善，說話的時候，不要緊張，要放慢語氣，不要著急，平時多與家人和朋友溝通，要消除自己的心理壓力，慢慢的癥狀就會緩解。

      不知道你多大了，你出現(xiàn)說話緊張心慌心慌的現(xiàn)象，有可能與你的性格有一定的關(guān)系，不知道你是不是內(nèi)向型性格，也有可能是我們平常所說的社交恐怖癥，需要放松心情，多鍛煉幾次就會好的。
      以上是對“說話緊張心慌結(jié)巴怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果是出現(xiàn)這種緊張性的結(jié)巴的話，那么還是平時要多注意加強訓練，尤其是針對這種語言的訓練，對身體造成一些不良的影響，多注意觀察，尤其是身體的癥狀造成了不良影響。