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2021-09-25 11:41:39 我要投訴
兩個手握拳可以做一些下蹲運(yùn)動或者做一些快走慢跑，這種情況有利于減肥減肥，必須把體內(nèi)多余的熱量消耗出去，控制體內(nèi)能量過剩，這樣體重才能夠瘦下來減肥對身體是非常有好處的。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-09-24 13:36:30
兩個手握拳，一直擺這樣的姿勢，對減肥是沒有任何促進(jìn)效果的，想減肥的話就像自己全身動起來，選擇慢跑快走跳繩，等有氧運(yùn)動加大消耗，然后飲食上應(yīng)該注意控制低鹽低脂低油，同時做到多吃蔬菜水果和粗糧。
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