卵巢早衰后怎么鍛煉

女 | 0個月 2021-09-22 07:13:46 2人回復來自未知

健康咨詢描述：卵巢早衰后怎么鍛煉

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2021-09-22 07:34:21 我要投訴

卵巢功能出現(xiàn)早衰的情況，這就首先需要在飲食生活習慣上注意調(diào)理飲食方面，注意多吃一些豆制品的食物和維生素含量高的食物，避免經(jīng)常熬夜，飲食還要有規(guī)律，可以適當?shù)募訌婂憻捝眢w，增加身體的免疫力。

張向莉曲周縣婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長: 陰道炎，宮頸糜爛，子宮肌瘤，月經(jīng)不調(diào)，不孕癥，懷孕幫助網(wǎng)友：106937稱贊：37

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2021-09-22 07:16:37 我要投訴

正常情況下，女性45歲左右進入圍絕經(jīng)期，如果說在45歲之前發(fā)生卵巢功能下降，那么就算卵巢早衰了，讓他早衰，這個與很多因素都有關系，比如說熬夜呀，生活不規(guī)律，緊張壓力等等，主要就是做一些有氧運動

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溫馨提示：
堅持鍛煉、增強體質(zhì)，是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。

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