想要自己在家美白牙齒,首先需要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,可以堅持使用具有美白功效的牙膏,改善癥狀;其次,患者應(yīng)避免吸煙,避免進食碳酸飲料,以免導(dǎo)致色素附著于牙齒,長期使得牙齒變黃。
你說的這種治療方法,自己治療效果不是很好的,應(yīng)該及時去醫(yī)院口腔科讓醫(yī)生面診檢查,根據(jù)你的牙齒情況,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下及時采取相應(yīng)治療措施的。這樣應(yīng)該效果還是比較好,比較合適的。
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