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2022-11-04 13:05:51 我要投訴
在腰脫或腰椎管狹窄的急性期，是不建議行直腿抬高練習(xí)的直腿抬高練習(xí)，會(huì)牽拉神經(jīng)，導(dǎo)致癥狀加重。如果平時(shí)的話進(jìn)行仰臥，抬腿訓(xùn)練，對(duì)于腰椎是沒(méi)有影響的。仰臥直腿抬高對(duì)于髖關(guān)節(jié)及腰背部的肌肉都有一定的鍛煉作用。但是如果在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)腰部的疼痛，就建議停止繼續(xù)鍛煉，特別是既往有腰椎間盤突出和椎管狹窄病史的。
疾病百科| 腰椎病
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。
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