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八歲80斤怎么減肥

保密 | 8歲 2021-09-21 13:13:47 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 八歲80斤怎么減肥

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友:8166
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2021-09-21 17:53:45

      如果沒有問題就要首先從飲食上糾正,要低脂飲食就是少有少肉食,制定鍛煉計劃,每天要有一定活動量,飲食運動都多注意才有可能糾正,不過因為處于生長發(fā)育期也要保證足夠能量,減肥要慢慢來

夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,脆性骨折,髖部骨折,糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:8201
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2021-09-21 13:54:16

      指導意見:
      減肥的話可以從改變飲食習慣和增加運動量做起。首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣,一日三餐定時定量,不能暴飲暴食。孩子多數(shù)是遇到自己愛吃的,一下子吃很多,不愛吃的就不吃,要改變這些習慣。

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