焦慮癥感覺筋緊,像這種情況主要是因焦慮導(dǎo)致的,所以最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),可以吃治療焦慮癥的藥焦慮癥,好了以后這種感覺自然的會(huì)減輕或者是消失,同時(shí)自己要學(xué)會(huì)調(diào)整,學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練,也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)。不要去關(guān)注這些不舒適的感覺。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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