吃海帶可以有效的預(yù)防癌,因?yàn)楹Р粌H增加碘的攝入,而且大大的增加了對鈣的吸收,這樣可以起到預(yù)防癌癥的作用。同時還能使身體免疫力增強(qiáng)。如果消化不好的人是不建議多吃海帶了,以免對胃腸道帶來一定的刺激。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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