厭食癥首先應(yīng)該進行選擇,多吃一些酸味的食物,吃一些比較酸味的食物,能夠增加食欲,改善胃口,也可以在飲食上多吃一些清淡的飲食,選擇高蛋白的食物。盡量多補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
厭食癥患者平時可以多吃些酸味食物,如山楂、藍莓、檸檬、蘋果等,應(yīng)選擇清淡的容易消化的食物,比如清粥、雞蛋羹等;可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶、豆類等,最好選擇脫脂牛奶。富含鋅元素的食物有魚肉、牛肉、脫脂牛奶、芝麻及牡蠣等。
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