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2023-04-01 11:36:57 我要投訴
吃山楂會(huì)增加血糖，因?yàn)樯介暮橇渴潜容^高。正常水果的含糖量在10%~15%左右，而山楂的含糖量是在20%~25%，所以吃完山楂血糖會(huì)升高。但是因?yàn)樯介缓素S富的膳食纖維，從而導(dǎo)致減慢了糖分的吸收速度，所以在吃完山楂之后，血糖不會(huì)立刻上升。如果吃多了山楂，血糖負(fù)荷會(huì)相應(yīng)增加，血糖會(huì)升高。一次吃幾個(gè)山楂并不會(huì)對(duì)血糖造成很大的影響，血糖控制的比較好的糖尿病人還是可以適量的吃幾個(gè)，但是要注意不要多吃。如果血糖控制不好的時(shí)候，就不建議去吃山楂，要在血糖控制平穩(wěn)后再吃。
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