運(yùn)動(dòng)時(shí)不喝水才能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-16 13:14:19
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 運(yùn)動(dòng)時(shí)不喝水才能減肥嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 20:06:55 我要投訴
這種情況其實(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最主要的是達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，消耗一定的熱量，才能夠起到比較好的減肥效果的，這種情況鼓勵(lì)患者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好能夠持久的去堅(jiān)持做，有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要堅(jiān)持40分鐘以上，一般可以取得比較好的治療效果。
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