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醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-16 13:01:55 我要投訴
為了改善多疑心態(tài)，建議平時應當多學會冷靜，比如遇到事情的時候都要冷靜思考。不要總是懷疑，也不要對某一個事情先下結論。當有事情的時候不要著急，可以適當緩一緩，等幾天再下結論也不遲。心里感覺煩悶的時候，可以找自己的好朋友傾訴。當遇到事情的時候，一定要學會冷靜，冷靜往往會讓自己變得思維更清楚，就不容易，疑神疑鬼。適當?shù)娜套屖呛苡斜匾?。不管是遇到什么事情，處理的時候都不要操之過急，還要學會懂得滿足。
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