肩背部筋膜炎怎么治療？

      臨床上針對(duì)肩背部筋膜炎的確切病因尚不清楚，可能與肌肉勞損、輕微外傷、受累、受寒有關(guān)，只要發(fā)病患者就會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛，并且還會(huì)伴有肌肉緊張、肌肉僵硬以及運(yùn)動(dòng)障礙等。要想緩解這些病癥，就要做好肩背部筋膜炎的有效治療，只有這樣從根源上解決問(wèn)題，消除隱患。1、藥物治療肩背部筋膜炎不是特別嚴(yán)重的疾病，只要發(fā)現(xiàn)的早，治療及時(shí)，一般都是可以恢復(fù)的。但是要注意，治療肩背部筋膜炎的方法很多，在選擇的時(shí)候也有針對(duì)性。如果患者疼痛較為明顯，而且經(jīng)常反復(fù)發(fā)作就可以選擇藥物治療，如非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物等。如果患者伴有精神緊張不安，可以配合鎮(zhèn)靜類藥物同時(shí)服用，緩解病癥。2、康復(fù)訓(xùn)練如果患者只是出現(xiàn)輕微的疼痛，可以通過(guò)拉伸訓(xùn)練進(jìn)行緩解，只要訓(xùn)練得當(dāng)，就能放松患處肌肉，減輕肌肉緊張或肌肉痙攣的病癥。除此，患者也可以進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練，如跪撐伸展、異側(cè)對(duì)拉、抬臀練習(xí)等，都能達(dá)到緩解病癥的效果。但是要注意，這些康復(fù)訓(xùn)練都需要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可擅自進(jìn)行。治療肩背部筋膜炎這些方法都很有效，只要患者針對(duì)選擇并堅(jiān)持進(jìn)行，就能實(shí)現(xiàn)快速恢復(fù)，遠(yuǎn)離疾病困擾。另外還要特別提醒患者們一點(diǎn)，在治療的時(shí)候不能忽視相關(guān)護(hù)理，尤其是在飲食上不能馬虎，需要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，如新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)，患者還要注意避免久坐、久站、久蹲，并且還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病力，促進(jìn)疾病恢復(fù)。