板栗不能治療便秘的。板栗含有大量的淀粉,可能會(huì)加重便秘的。注意多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)腸蠕動(dòng)。便秘嚴(yán)重的??梢院赛c(diǎn)乳果糖,用開塞露塞入肛門,都能促進(jìn)排便。這種情況一定注意健康飲食,不要經(jīng)常吃些辛辣刺激性的食物,適當(dāng)吃些粗糧,像燕麥紅薯,補(bǔ)充膳食纖維,并且注意多喝水,多運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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