多愁善感，情緒不穩(wěn)定

      病情分析：
      根據(jù)您描述的一睡眠不好，二對任何事情都沒有興趣，三，社恐比較嚴(yán)重。四，多愁善感，多疑。那么，請問您有沒有感覺精力減退，容易疲勞？有沒有整天覺得抑郁，幾乎天天如此？
      指導(dǎo)意見：
      一，建議您可以到你們當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院精神心理科進(jìn)行面診。二，可以到學(xué)校心理咨詢中心尋找心理咨詢師進(jìn)行系統(tǒng)面詢。三，每天堅(jiān)持二十分鐘體育鍛煉。四，多親近大自然。五，嘗試每天記錄生活中的三件好事。六培養(yǎng)更多的興趣愛好。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，你正處于青春期，情緒極易不穩(wěn)定，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的需求相沖突時(shí)，就會有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，怕人，對任何事情無興趣，有強(qiáng)烈的自卑感和抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感，精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)放松心情，學(xué)會合理宣泄自己的負(fù)性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。并及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或?qū)W校心理發(fā)展中心，尋求面對面的疏導(dǎo)。