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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-09-14 20:11:32
一天喝8杯水并不能減肥，很多超重肥胖的朋友希望自助、輕松、快速減肥，上網(wǎng)找度娘、找偏方秘訣、巫婆湯、21天瘦身法、過午不進(jìn)食減肥法、水果減肥、針灸、按摩減肥甚至喝水減肥法，所謂的偏方秘訣共同特點(diǎn)是不讓均衡營(yíng)養(yǎng)、吃東西，短時(shí)間帶來體重減少，減少的是水、肌肉和少量的脂肪，但是會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良、損傷健康，往往還會(huì)造成體重的反彈，也叫減重溜溜球效應(yīng)，積累的是更多的脂肪，流失大量的肌肉，往往屢戰(zhàn)屢敗、大病一場(chǎng)，不得不放棄。
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