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2021-09-14 15:14:27 我要投訴
你好，更年期屬于一種癥狀，有些人不會(huì)有明顯的癥狀，所以建議平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，要保證心情愉悅，可以做一些自己喜歡擅長(zhǎng)的事情，分散注意力，讓生活變得充實(shí)，心情愉悅，沒有壓力，這樣都能延緩更年期癥狀，或者不會(huì)體現(xiàn)出更年期的癥狀，飲食盡量吃一些高維生素的食物。
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