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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-09-14 12:52:20 我要投訴
經(jīng)常揉小肚子能減肥的，但是每天要堅持揉15分鐘，才能起到減肥的作用。減肥還需要飲食控制，飲食要避免暴飲暴食，少吃或者不吃含有脂肪、熱量的食物，少吃主食，可以吃粗糧代替。
2021-09-14 10:53:44 我要投訴
經(jīng)常揉小肚子這種行為確實能夠起到減肥的效果，所以在堅持每天揉少肚子的同時，還要控制好飲食的結(jié)構(gòu)，要以清淡飲食為主，堅持每天有氧運動，這樣對自己的減肥有明顯的效果。
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