產(chǎn)后乳房松弛該怎么辦？

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      1.女性產(chǎn)后出現(xiàn)乳房松弛下垂，可以穿產(chǎn)后內(nèi)衣進(jìn)行調(diào)理。許多女性因?yàn)樵诓溉槠陴B(yǎng)成了不戴胸罩的習(xí)慣，其實(shí)，這種習(xí)慣并不好，容易使乳房變形后出現(xiàn)產(chǎn)后下垂。所以合理選擇一款產(chǎn)后哺乳期，使用的專用內(nèi)衣進(jìn)行調(diào)理，可以較好改變?nèi)榉肯麓宫F(xiàn)象。2.按摩也能起到豐胸作用，可改變?nèi)榉克沙谙麓?。每天可以安排兩次按摩時(shí)間，按摩時(shí)可以分別用雙手從乳房根部，向乳暈乳頭部位推拿按摩。每次可按摩20~30分鐘，要堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行。通過按摩乳房局部血液循環(huán)加快，可促使乳腺乳泡增加血氧交換，有利于豐乳。3.還要結(jié)合適量的健身運(yùn)動(dòng)，比如可以多做一做女子健身操，產(chǎn)后瑜伽等，通過健身方式可以使乳房肌底肌肉生長(zhǎng)發(fā)育，能夠更好的承托住乳房組織，從而能使乳房更為豐滿，可以說健身運(yùn)動(dòng)是較好的改變?nèi)榉克沙谙麓沟妮^好辦法。
      祝安康！