冬天喝粥的好處有哪些？

      今天喝粥可以暖胃，而且可以起到一定的養(yǎng)胃功效，還比較容易消化，冬天可以適當(dāng)?shù)暮赛c小米粥，冬天的時候也要適當(dāng)?shù)某渣c優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物來幫助提高身體的免疫力。

      冬季喝粥可以控制飲食量，有助于減少腸胃負(fù)擔(dān)。粥能幫助控制膳食熱量，有利控制體重。冬季喝粥可以滋養(yǎng)腸胃，喝粥就是對腸胃比較好。特別是在腸胃功能低下，或者發(fā)生腸道感染、腹瀉等情況的時候，我們通常推薦喝粥，因為粥容易消化，和其他主食相比有很大的優(yōu)勢。