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頸椎病伏案工作怎么辦

保密 | 0個月 2021-09-13 16:07:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 頸椎病伏案工作怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
史鶴
史鶴 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 關(guān)節(jié)置換，運動損傷及創(chuàng)傷骨科疾病 幫助網(wǎng)友：13613
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2021-09-13 16:29:09 我要投訴

      為了消除或減輕長期伏案低頭工作對頸椎帶來的不良影響，最簡單、最有效的辦法是定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合。每工作一段時間，應(yīng)定時抬起頭并向四周各方向適當(dāng)?shù)剌p輕活動頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。伏案工作不宜一次持續(xù)很長時間，不妨每隔半小時左右略事休息，抬頭讓雙眼遠視，同時頭頸略向后仰1～2分鐘，或?qū)㈩^枕靠在椅背上。

疾病百科| 頸椎病

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溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療
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