指導(dǎo)意見:
預(yù)防老年癡呆常進(jìn)行一些很好的有氧運(yùn)動,比如說慢走、大步走,或者一些慢跑、打太極拳、跳舞都可以。這時候可以促進(jìn)我們?nèi)硌貉h(huán)的加速,大腦的營養(yǎng)供應(yīng)也可以通過血液的帶氧能力來完成,所以運(yùn)動鍛煉對預(yù)防老年癡呆是一個很好的方法和手段。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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