指導(dǎo)意見:
黃瓜搭配木耳吃是能夠排毒減肥的。因為木耳中的植物膠質(zhì),有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)中的某些雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清腸的作用,而黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪,從而達到減肥的功效。兩者同吃,減肥效果升級,另外還可以滋補強壯、和血、平衡營養(yǎng)等。
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