雪梨,銀耳,百合,蜂蜜,陳皮,山藥,蘿卜等都可以起到潤(rùn)肺,止咳,化痰的功效,而且這些食材經(jīng)過簡(jiǎn)單的處理和搭配,就能產(chǎn)生更好的效果。最簡(jiǎn)單的是可以飲用適量的蜂蜜水,但是效果有限,可以加點(diǎn)陳皮,通過陳皮的降氣化痰及蜂蜜的潤(rùn)肺作用來緩解咳嗽。
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