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2021-09-10 20:01:54
減肥最好是節(jié)食，不能暴飲暴食，少食多餐，每天積極鍛煉身體，加速全身脂肪的消耗，要持之以恒才能有效。喝混合果汁不能減肥，雖然體重下降了，那是因為體內(nèi)的肌肉和水分流失，脂肪還在。減肥期間要清淡飲食，可以喝混合果汁，少吃油炸生冷的高脂肪食物，多喝溫開水，每天鍛煉身體。
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