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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-09-10 18:33:29
小米粥是粗糧的一種，有助消化，而且還熱量低，含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，含的膳食纖維也比較豐富?？梢宰鳛闇p肥食品來長期應(yīng)用，天天喝小米粥會瘦的，但也應(yīng)該注意保證營養(yǎng)的均衡。如果天天喝有可能會有一種厭煩感，每餐的食量自然會減少。這樣也就起到減肥的作用。也可以適量的補充一些其他的蛋白質(zhì)以及維生素。但也應(yīng)該適量的堅持一些體育的運動。
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