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火龍果和酸奶能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-10 16:33:42 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 火龍果和酸奶能減肥嗎

醫(yī)生回復區(qū)

童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友:64895
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2021-09-10 16:50:03

      酸奶配火龍果可以減肥。
      酸奶中含有大量的益生菌,可以調(diào)理腸道菌群,有效的幫助消化,減少食物在體內(nèi)堆積,清除腸道中堆積的垃圾。而火龍果本身是含糖量比較低的一種水果,還含有大量的纖維素,不僅可以增加飽腹感,降低其他主食的攝入,而且還可以加速腸道內(nèi)膽固醇的排出,有效的分解脂肪。酸奶配火龍果一起吃,能夠起到減肥瘦身、運腸通便的作用,還能夠美容、養(yǎng)顏,但是不可過量食用,否則也會導致肥胖。

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