指導意見:
老年癡呆緩解可以從日常生活中飲食調節(jié),需注意營養(yǎng)均衡:多進食健腦食物,如干果,核桃、碧根果、榛子等;多食新鮮的綠葉蔬菜、谷類、豆制品,并限制肥肉,尤其紅肉的攝入量,即少食紅肉、多食白肉,紅肉指動物肉,如牛肉、豬肉等,白肉指魚、蝦;盡可能用橄欖油、植物油替代動物油;并且養(yǎng)成勤思考、勤動腦的習慣,保持良好的社交活動,多參加體育活動,保持良好的心態(tài),有助于緩解老年癡呆癥狀。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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