體內(nèi)毒素多，喝什么可以調(diào)理

女 | 19歲 2021-09-08 08:57:36 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：有點(diǎn)便秘，最近經(jīng)常上火！臉上長(zhǎng)很多痘痘，背上也長(zhǎng)很多痘痘！喝點(diǎn)什么可以調(diào)理呢？

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2021-09-08 09:18:33 我要投訴

如果有便秘的話就會(huì)造成大便內(nèi)的毒素吸收，從而出現(xiàn)體內(nèi)毒素增多的情況，可以喝番瀉葉來(lái)治療便秘，建議多吃粗纖維食物并且吃新鮮的蔬菜和水果。

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2021-09-08 09:07:43 我要投訴

身體毒素太多，可以適當(dāng)多去喝鮮果汁，每天的蔬菜量要夠吃，白菜和菌類就挺好的，常食用菌類食物，如香菇，花菇，蘑菇，黑木耳等，因這些菌類食物有著清潔血液解毒，增強(qiáng)免疫機(jī)能和抑制癌細(xì)胞的作用，經(jīng)常使用，可以排毒，建議你要調(diào)整好你的作息時(shí)間，不要熬夜

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