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藍(lán)莓有什么營養(yǎng)價值？

女 | 0個月 2021-09-07 20:35:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 藍(lán)莓有什么營養(yǎng)價值？

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王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。 幫助網(wǎng)友：34452
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2021-09-07 21:27:43 我要投訴

      藍(lán)莓的營養(yǎng)價值：第一種，藍(lán)莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康。第二種，藍(lán)莓含花青宜色素，具有活化視網(wǎng)膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞。第三種，藍(lán)莓富含維生素C，有增強心臟功能，預(yù)防癌癥和心臟病的功效，能防止腦神經(jīng)衰老、增進腦力，對傷風(fēng)感冒、咽喉疼痛、腹瀉也有一定的改善作用。

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