吸煙會(huì)引起骨質(zhì)疏松。煙霧當(dāng)中含有大量的有毒的物質(zhì),容易抑制成骨細(xì)胞的活性,也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化。所以要積極的戒煙戒酒,同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物,比如豆制品、海鮮、牛奶等等
吸煙會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生,因?yàn)槲鼰煏?huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)不好,可能會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的吸收障礙。建議你要減少煙酒的刺激,平常多吃新鮮的蔬菜水果,注意關(guān)節(jié)的防寒保暖。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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