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低頭腦的人容易患頸椎病，主要是因?yàn)楝F(xiàn)在人們每天都看電腦、手機(jī)看很長(zhǎng)時(shí)間，不知道放松和休息，長(zhǎng)期這樣很容易患上頸椎病。需要低頭工作的人必須注意自律。大約30分鐘左右，你必須有意識(shí)地抬起頭。你可以做一次頸部運(yùn)動(dòng)，輕輕地?cái)[動(dòng)你的頭，或者用手輕輕地按摩你的脖子，放松你脖子上的肌肉。你也可以每天用毛巾熱敷一次，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，同時(shí)也要注意頸部的溫暖。
疾病百科| 頸椎病
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保持樂(lè)觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
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