凍豆腐還有營(yíng)養(yǎng)嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-09-07 17:45:18
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健康咨詢描述： 凍豆腐還有營(yíng)養(yǎng)嗎？
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2021-09-07 18:36:35 我要投訴
凍豆腐性寒味甘，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸、卵磷酯及多種礦物質(zhì)、糖類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。具有清熱潤(rùn)燥，補(bǔ)中益氣、生津止渴的功效。含有的植物雌激素，可以起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，可以改善更年期綜合征及淡化色斑，美容養(yǎng)顏。還含有一種酸性物質(zhì)，經(jīng)常食用，可以起到分解脂肪，促進(jìn)排泄的作用，達(dá)到減肥的功效。
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