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熗炒西蘭花的做法是怎樣的?

女 | 0個月 2021-09-07 13:15:27 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 熗炒西蘭花的做法是怎樣的?

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岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,糖尿病腎病,老年慢性疾病,心腦血管疾病,腫 幫助網(wǎng)友:11308
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2021-09-07 19:04:47 我要投訴

      首先應(yīng)該將準(zhǔn)備好的西蘭花切塊兒,然后用水清洗干凈,然后放入鍋中。加水大約翻煮三分鐘左右拿出來瀝干。再將鍋內(nèi)放適量的油將準(zhǔn)備好的西蘭花放進(jìn)鍋中翻炒,加入適量的佐料即可。

王志明
王志明 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 阿爾茨海默病,阿爾茨海默型癡呆,血管性癡呆,冠狀動 幫助網(wǎng)友:15336
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2021-09-07 15:09:18

      指導(dǎo)意見:
      熗炒西蘭花
      制作材料:
      主料:鮮嫩西蘭花250克,干辣椒2根,花椒10粒,鹽、味精各適量
      熗炒西蘭花的特色:
      燙西蘭花的時間不宜長,以免失去其清香脆嫩的口感。熗炒西蘭花的做法:
      1、把西蘭花切成小朵,洗凈,放入沸水中燙一下,馬上撈出,瀝干待用;將干辣椒去蒂、去籽,切成節(jié)
      2、鍋中再放少量油燒熱,下花椒粒炸香,鏟出花椒粒不要,趁熱下干辣椒節(jié),待其剛變顏色時,投入西蘭花,快速翻炒,下鹽、味精稍炒,出鍋即成

張松
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥 幫助網(wǎng)友:68515
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2021-09-07 15:16:50

      病情分析:
      熗炒西蘭花的話,建議可以在網(wǎng)上找一些相關(guān)的食譜來照著食譜做,也可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┳约合矚g的口味,西蘭花的話可以用熱水先焯一下,這樣的話口感是比較好的。
      指導(dǎo)意見:
      
      以上是對“熗炒西蘭花的做法是怎樣的?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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