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2022-10-15 21:18:39 我要投訴
1、每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時，以防止腦細胞退化。2、經(jīng)常做手指動作的頭腦體操：經(jīng)常做手十指指尖的細致活動，如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字，以及用手指彈奏樂器等。以促進血液循環(huán)，有效按摩大腦，幫助大腦活潑化，預防癡呆。3、經(jīng)常使用手指旋轉鋼球或胡桃，或用雙手伸展握拳運動。以促進血液循環(huán)，增進腦力靈活性，延緩腦神經(jīng)細胞老化，預防癡呆。4、實施頭頸左右旋轉運動：先將頭頸緩慢地由左向右旋轉一百圈，再將頭頸由右向左旋轉一百圈。以預防老年癡呆。
疾病百科| 老年癡呆
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。
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