土豆有哪些營(yíng)養(yǎng)？
男 | 0個(gè)月 2021-09-06 19:00:11
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健康咨詢描述： 土豆有哪些營(yíng)養(yǎng)？
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2021-09-06 19:23:45 我要投訴
土豆有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，土豆里面的蛋白質(zhì)是最接近動(dòng)物蛋白的，還含有豐富的膳食纖維，等等一些人體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看，土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于蘋果的3.5倍，土豆在補(bǔ)足人體需要的幾乎全部營(yíng)養(yǎng)素的同時(shí)，豐富的纖維素也可以讓胃部有足夠的飽腹感
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